开始今天的话题之前，震天小编想要提醒大家，平时一定要善待我们的淋巴，因为淋巴是我们身体的排毒系统，它会让我们身体中的毒素顺着淋巴排出体外，让我们的身体保持健康。淋巴其实跟我们的血液是一样的，在全身都有。淋巴最主要的分布区域，在于我们身体的关节部位，平时如果说可以经常按摩淋巴的话，那就能够让我们的淋巴加速流动，帮助我们把身体内的毒素排出体外。


　　如果说要是淋巴出了的问题的话，那么就会显得很容易感觉到累，身体浮肿或者是关节疼等症状。下面小编就带大家了解一下我们身体中有多少个淋巴，以及淋巴的按摩方法，如果说经常按照这种方法进行按摩的话，那一定能让你有个好的身体。

　　1、按摩下巴处的淋巴结

　　下巴处有淋巴结的存在，或者说是下颚处。在我们下巴的三角区域，跟脖子交界的地方，有淋巴的存在，这里的淋巴从上往下，带着我们身体的毒素活动。在按摩的时候，我们可以用自己的四根手指，放在这个部位轻轻的按摩，想象着毒素随着我们的按摩，和淋巴一起往下边流动。

　　2、按摩锁骨处的淋巴结

　　在我们锁骨凹陷的地方，也有淋巴结的所在。这个地方的淋巴结是主管我们心脏血液的流入的，平时我们身体中新陈代代谢出来的垃圾，很多都是存在这个地方的。如果说锁骨和下巴处的淋巴结不能很好的流通的话，那么我们的胸部就很有可能会显得浮肿。在按摩这个地方的时候，我们可以用两根手指在锁骨的凹陷处进行慢慢的按摩。

　　3、按摩腋下的淋巴结

　　这个地方的淋巴结，它是在我们的腋窝下边的，这个地方的淋巴结跟肺部的距离很近。腋下的淋巴结是从手往手臂方向流动的，在按摩的时候，我们可以按照这个方式，从手腕一直按摩，按摩到我们的手臂根处。

　　4、按摩大腿处的淋巴结

　　大腿的淋巴结是最好找的，就在我们的大腿跟部，小腹和腿结合的部位。如果说你按一下自己这个部位的话，会发现有很多小疙瘩，这些小疙瘩就是淋巴结的所在了。如果说这里的淋巴结流通不畅的话，那么很有可能会让我们身体内的毒素堆积在大腿，然后大腿就会肿胀。在按摩的时候我们可以用我们的手掌，在大腿的根部从上往下进行按摩。

　　5、按摩腿弯的淋巴结

　　腿弯的淋巴结，跟大腿的淋巴结差不多，如果说不流通的话，那么肯定会显得腿部浮肿。我们把手放在自己的腿弯处，，可以感觉到一颗颗小颗粒，在按摩的时候我们用掌心按摩这些小颗粒就可以了。

　　小编提醒大家，淋巴结的活动方向是单向的，平时我们按摩的时候一定要注意好方向，如果说想要舒服点的话，在按摩之前可以在身上抹一些按摩油。经常按摩淋巴结的话可以让我们身体中的一些毒素迅速的排出体外，还能让我们身体放松，赶走一天的疲劳。可以说按摩淋巴结对于我们的身体来说，好处是很大的。大家在平时闲下来的时候，可以按照上面所介绍的方法来按摩一下淋巴结，这对于养生来说，也很有帮助。